Fecha y horario: 21, 22 y 23 de Octubre (Desde el viernes a las 15:00 hasta el domingo a la 13:30).
Lugar y alojamiento: Casa rural Sagarmaneta Nekazalturismoa – Zarautz-Urdaneta Errepidea · 20809 – AIA (Gipuzkoa). Para más información e imágenes: http://sagarmaneta.com/es/
Precio: Alojamiento y alimentación de viernes a domingo todo incluido + curso: 290€.
Habitaciones: la casa dispone de 4 habitaciones dobles compartidas y 3 habitaciones de matrimonio (uso compartido). Os pedimos por favor que en este enlace indiquéis qué habitación queréis reservar. La asignación de las mismas se realizará en orden de inscripción: https://docs.google.com/forms/d/1n7lEWdzrdT70JctNnT1ne1B2-2OZQ_cQCoFREvUC6g0/edit
La inscripción se considerará formalizada al realizar el pago. Número de cuenta: ES97 0081 4252 5200 0108 4210
En este curso de fin de semana nos adentramos en la meditación desde la quietud y el movimiento, la presencia y la autenticidad llevando la atención a la totalidad de nuestra mente-cuerpo, siendo también el cuerpo el protagonista a través del cual nos expresamos y nos relacionamos.
La atención plena nos permite sincronizar el cuerpo y la mente hacia el estado natural de ser y de bienestar. Nos invita a observar y reconocer patrones de comportamiento en relación con uno mismo y con el otro. Asimismo, nos ayuda a tomar conciencia de nuestras emociones y nos enseña a regularlas, mejorando la escucha con uno mismo y con los demás.
Un adecuado entrenamiento en Mindfulness nos despierta a la fuente de la vitalidad, la creatividad, la afectividad, la trascendencia y la conciencia.
